Chaque jour, durant ce confinement, le CDA 56 vous proposera une séance à réaliser suivant trois niveaux de difficultés : débutant, intermédiaire et confirmé. Ces séances auront pour but de développer sa condition physique de base et de construire un socle solide. Elles pourront très bien être réalisées aussi bien en marche nordique qu'en course à pieds. Il faudra bien sûr les adapter en fonction de votre niveau de fatigue et de vos éventuels pépins physiques. N'hésitez pas à partager vos impressions, vos photos et vos commentaires sur ces séances sur la page Facebook (@AthleMorbihan) ou bien sur l'Instagram du CDA 56 (cd_athle_morbihan).

Ces séances sont à réaliser dans le respect des règles gouvernementales en vigueur, c’est-à-dire de manière individuelle dans la limite d’un kilomètre autour de son domicile et pour une durée maximale d’une heure.

Bonne séance à tous !  

Séances du Lundi 16 et du Mercredi 18 Novembre

Circuit de renforcement du Mercredi 18 Novembre

Vous avez manqué des séances ? Voici celles de la semaine dernière :

Séances du Lundi 09 au Dimanche 15 Novembre 

Circuit de renforcement du Mercredi 11 Novembre

Circuit de renforcement du Samedi 14 Novembre